心潮减压

心潮减压app是一款很实用有效的心理与睡眠健康管理应用，使用了最早进的测试仪器可以帮助用户迅速减压、控制情绪、改变睡眠与进行生理监测，绝对科技范十足。软件分为两大模块，分别是睡眠健康和情绪管理，关于睡眠健康这方面，软件内的录音师为大伙录制了很多的减压音乐，风声，雨声，大自然的声音都有，可以帮助大伙放松身心，进入深度的睡眠。而关于情绪管理方面app会融入疗愈音乐、催眠暗示、视觉放松和呼吸挑战等最好体疗办法，量身定制是用户我们的专用减压服务，软件适用于紧张、焦虑、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中、效率低下等等人群。全新版本还增添了心率，脉搏测算功能，让用户可以时刻了解我们的身体情况。

软件特点

1、生理监测：

来自于前沿的PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒之间，发现你的心跳、呼吸、HRV值，并告知目前的重压协调状况。

2、实用主义：

四大重压场景：放松、舒眠、静心及振奋；3种人声+23种环境音乐+7种脑波音乐+独立控制，超好用的视觉型呼吸学习技巧。

3、迅速减压：

基于生物反馈的迅速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压方法，随时调整减压方案以达到理想的情绪状况。

软件功能

1、临阵减压

基于生物反馈的临场迅速心理放松练习，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压方法，通过监测用户的重压变化而调整减压方案。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高重压场景，帮助用户调整到理想的情绪状况。

其中动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测，并计算用户的情绪重压状况，红色为不平衡状况，蓝色为正在改变，绿色为进入平衡状况。

2、监测功能

借助自主研发的先进自适应算法，通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与剖析，达成瞬时心率与内隐呼吸的监测，并把监测情景共分为五种：常规状况、放松状况、运动之后、紧张不安与情绪激动等五种状况，而不一样的用状况下的心率参考范围均有所不同。

正面对准取景框，软件会自动进行辨别（框变绿），面部尽可能正对光源，防止出现其他光源，不适合在高强光与光线杂乱下进行。除此之外，监测过程中，请尽可能维持头部和面部静止、别说话。

3、音乐减压

用于平时进行呼吸训练，缓解长期情绪紧张与重压。共分为放松、舒眠、振奋、静心四大场景，请依据实质需要进行选择，可配合临阵减压进行。

4、心事功能

心事是偏远的、安静的角落，这里吸收和鼓励所有声音和情绪，或者点击心钥，写下你的三行心书，它是你的秘密、担心、最糟糕的回忆，然后就全部交给月光、流水和路过的星辰，说出你的心事，今夜愿你可以放手睡个好觉。

软件测评

心潮减压，就是专为身心健康而来，APP设计清爽自然，提供超多减压放松的妙招，在这里推荐我常用几个功能。

1、心理减压操—每天训练身体棒。

长期的工作和重压会到致使肩颈酸痛，失眠焦躁，没精神等，而减压操可以有效地舒缓这类的表现。心潮减压提供睡前舒眠操、清晨提神操、办公室减压操等多种类减压操，可依据实质需要选择学习。短平快是减压操特征，一套做下来10分钟，对场地需要低，每天训练身心棒棒。

2、 冥想呼吸—感觉身体被注入能量

更新日志

v5.1.31版本

稳定性改进和错误修正。

应用截图

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