潮汐app v5.3.9

潮汐是一款集番茄钟和白噪音功能于一体的生活健康应用。潮汐app使用简洁高雅的界面设计与精挑细选的排版字体，给用户最舒适的阅读体验。潮汐app不仅能够帮助用户愈加专注的进行工作和学习，合理安排用户的作息时间。并且还提供了多种优美的音乐旋律，让用户疲惫的身体和重压得到舒缓。潮汐app使用科学的番茄工作法，让用户每专注25分钟就需要休息5分钟，如此提升了工作效率，又减轻了工作带来的疲劳感。除此之外，软件还会依据不同时刻，为用户发送不一样的问候，真正是你日常的贴心伴侣。

潮汐app官方版特点

1. 正念冥想

| 将专业冥想融入平时生活，随时随地来一场大脑体操

| 正念冥想包含：呼吸训练、身体扫描、思维练习、情绪感知、迅速入眠、缓解重压等

2. 自然声音

| 甄选万物声音，为你创造不一样的自然时空体验

| 声音包含：雨天、海洋、森林、篝火等

3. 睡眠故事

| 用故事带你旅游，美好放松，伴随你的睡前时光

| 以自然和艺术为想法，滋养忙碌一天后的疲惫心灵

4. 每天想法格言

| 每天甄选想法格言，致敬每个认真生活的人

功能介绍

1、睡眠与小憩

| 两种模式，白天小憩、夜晚长睡

| 睡眠数据剖析，对我们的每一次睡眠了如指掌

2、专注计时器

| 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟

| 沉浸专注，治疗手机依靠症

3、放松呼吸引导

| 平衡呼吸：适用平复情绪、缓解重压

| 4|7|8呼吸：适用放松身心、迅速入眠

什么是番茄工作法？

一种最为简单易行的时间管理办法，用定时器（譬如潮汐）来分割出一个 25 分钟的工作时间和 5 分钟的休息时间。

什么是心流？

英文为 flow，一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时同时会有高度的开心及充实感。

更新日志

v5.3.9版本

| 多项用体验优化及已知问题修复

应用截图

TAG标签：潮汐下载安装(1)

转载请说明来源于当下软件园（https://www.gpsdan.com）

本文地址：https://www.gpsdan.com/android/19284.html

郑重声明：文章来源于网络作为参考，本站仅用于分享不存储任何下载资源,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！邮箱3450399331@qq.com